시 간

프 로 그 램

비 고

<< 1일차 >>

11:00 ~ 12:00

˚ 집결

˚ 건강측정(혈압,스트레스지수,혈관나이)

과학적 데이터 측정으로 자신의 건강 상태 측정 및 확인

12:00 ~ 13:00

˚ 점심식사(로컬푸드 곤드레비빔밥)

청정지역 양평 로컬푸드 사용한 건강 시골 밥상

13:00 ~ 16:30

˚ 건강걷기, 자연요법

(크나이프요법, 기후요법, 흡입요법, 삼림요법등)

전문 가이드 진행으로 자연 속 휴식과 자연요법 체험. 항산화 능력을 향상 시켜 피로회복, 면역력 향상, 대사증진, 뇌 활성화 등 내 몸의 건강은 물론 만성적인 피로 개선

16:30 ~ 17:50

˚ 숯가마찜질(온열요법)

17:50 ~ 19:00

˚ 저녁식사(로컬푸드 건강식 한방오리백숙)

19:00~

˚ 숙소 이동

21:00~

˚ 취침

<< 2일차 >>

07:20 ~ 08:20

˚ 아침식사

08:20 ~ 09:00

˚ 짐 정리 및 퇴실

09:00 ~ 09:30

˚ 카누장 이동

09:30 ~ 12:00

˚ 릴렉제이션

용선 및 카누

12:00 ~ 13:00

˚ 점심식사(보리밥정식)

13:00 ~

˚ 귀가

※ 복장은 산행하기 편한 옷과 등산화 착용 부탁드립니다.
※ 일정 및 내용은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.